בגידה היא חוויה מטלטלת בכל מובן, אך השפעותיה יכולות להיות מזיקות במיוחד במערכת יחסים. בגידה מתרחשת כאשר בן זוג מפר את האמון שהשקיע בו, וגורם לתחושה מתמשכת של פגיעה ואובדן. זו יכולה להיות מכה מוחצת למערכת יחסים שפעם שגשגה, לכבות את הלהבה ולשלוח גלי הלם של התפכחות וחוסר ודאות דרך כל אדם. חשוב להכיר בכך שבני זוג נבגדים לעתים קרובות לא רואים את ההתנהגות הפוגענית מגיעה, ובכך מקשים על ריפוי הפצעים.

מהות הבגידה היא שחיקת האמון באחר; אדם מרגיש שבור, מופרע, חסר אונים ובודד. בגידה גורמת לעיתים קרובות לאדם להתעמת עם רגשות של פגיעה וכעס עמוקים, כמו גם פחד מהלא נודע. רגשות אלה יכולים להיות מתווספים לאשמה ובושה, כמו גם למשא הכבד של אשמת הניצול.
אתר מומלץ- euro2012girls.com

לאחר בגידה, חשוב לזכור כי לא משנה כמה מכריע הכאב, הוא זמני בלבד וכי ההחלמה אפשרית. חשוב להכיר בכך שבגידה היא חוויה טראומטית בפני עצמה, ולכן חשוב להקדיש זמן לעיבוד וריפוי הפצעים. בנוסף, חשוב לאפשר לעצמך לחוות את כל הרגשות שעשויים להתעורר במהלך תהליך הריפוי.

האשמה, הבושה ותחושות הניתוק של הבוגד יכולות גם הן להיות שזורות בהלם ובבלבול של בן הזוג הנבגד. במקרים רבים, הבוגד עלול להרגיש צורך לתקן את העוול שעשה מבלי להבין באמת את הנזק הנפשי שנגרם. חשוב לדעת שריפוי ותיקון כרוכים ביותר מאשר רק תיקון העוולות והבעת חרטה.

תיקון נזקי הבגידה דורש הכרה כנה וכנה וקבלה של הפגיעה שהיא גרמה. ריפוי והחלמה יכולים להתחיל רק כאשר כל אדם מוכן לקחת אחריות על חלקו בבגידה. סליחה אינה קלה להשגה לאחר בגידה, אך היא יכולה להיות דרך להשתחרר מהרגשות השליליים של פגיעה ונקמה.

אמון, תקשורת ומחויבות הם המרכיבים ההכרחיים לכל מערכת יחסים בריאה. בלעדיהם, לכל מערכת יחסים יש פוטנציאל להידרדר לדפוס הרסני של בגידה וחוסר אמון. לנוכח בגידה, ההחלמה מתחילה בהבנת ההתנהגויות הפוגעניות ונקיטת הצעדים הדרושים כדי לבנות מחדש את האמון. זה חיוני עבור שני הצדדים לתקשר בגילוי לב ובכנות על הבגידה ולקחת את הזמן הדרוש כדי להחלים. כיבוד הצרכים והרגשות של עצמך ושל בן הזוג שלך הוא קריטי כדי להתגבר על בגידה ולשחזר מערכת יחסים אמון. ההחלמה עשויה להיות קשה, ואין פתרון אחד שמתאים לכולם, אבל באמצעות הבנה, סבלנות ועבודה קשה, מערכת יחסים יכולה לצאת הרבה יותר חזקה מבעבר.